Disfruta del peso y salud que mereces con la guía de nuestros distintos productos y programas de formación online en Nutrición, Ayuno, Keto, Lactancia y BLW.
Coach certificada en Dieta Cetogénica y Ayuno. Especialista en Alimentación Cetogénica Intuitiva.
Profundiza tus conocimientos respecto a la nutrición, el ayuno y salud. Impartido por Alejandro Pérez, dietista profesional.
Dietistas experto en nutrición clínica
Déjate guiar por Ana Fong, nutricionista especialista en lactancia, durante el proceso completo de la lactancia hacia a tu bebé. No te dejes influenciar por mitos y opiniones irrelevantes sobre el maravilloso proceso de lactar.
En este programa te daremos las mejores herramientas para que aprendas cómo debe ser tu alimentación y nutrición durante esta bella etapa que es la lactancia, no solo por ti, también por tu bebé.
Así que si estás embarazada y quieres aprender con tiempo, o si ya iniciaste tu lactancia y quieres hacerlo de la mejor manera, este programa es para ti.
Para eso, nuestra Ana Fong (@Nutriflaca) una de las mejores profesionales referentes en el tema, te llevará de la mano durante todo este programa.
Un programa que pretende guiarte para que empieces una de las mejores etapas de tu bebé.
La correcta nutrición de todo ser humano empieza desde el embarazo, continua con la lactancia, y tiene su cumbre máxima con la introducción de alimentos desde el sexto mes de tu bebé.
Un programa que pretende guiarte para que empieces una de las mejores etapas de tu bebé. La correcta nutrición de todo ser humano empieza desde el embarazo, continua con la lactancia, y tiene su cumbre máxima con la introducción de alimentos desde el sexto mes de tu bebé.
Ahí es donde se está decidiendo qué alimentos le gustarán o no cuando sea mayor, por eso la correcta introducción de proteínas, vegetales, frutas, etc., puede ser decisivo en su salud futura. La forma correcta es dejando que el propio bebé experimente con la comida, con estrategias de introducción distintas para cada alimento que te emocionaran y te harán vivir una experiencia enriquecedora e inolvidable con tu bebé.
El resultado será un bebé con la capacidad de decidir qué quiere comer, en qué momento y en qué cantidades; y unos padres felices librándose de hacer el «avioncito» Además de aprender cómo hacer BLW, también te enseñaremos cómo debe ser la correcta nutrición tanto para tu bebé como para toda tu familia, con eso estarás garantizando salud para el resto de la vida.
Tendrás acceso gratuito al curso online que te dará una guía práctica de nutrición saludable para perder peso y realmente mejorar tu relación con la comida y conseguir tus objetivos.
Al inscribirte HOY en el reto recibirás como regalo el recetario de comidas ricas para hacer de: low-carb, vegetarianas, keto, carnívoro, postres.
Aprenderás a comer de forma correcta diciéndole adiós a las dietas extremas, azúcares y alimentos procesados.
Le darás a tu cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita para llevar una vida activa y saludable.
Aprenderás a cómo planificar con éxito tus rutinas y hábitos alimenticios para cuidar de tu salud y bienestar
Lograrás bajar de peso de manera segura y saludable, así como tomar las mejores decisiones y medidas con tus comidas.
Tendrás acceso gratuito al curso online que te dará una guía práctica de nutrición saludable para perder peso y realmente mejorar tu relación con la comida y conseguir tus objetivos.
Tendrás acceso gratuito al recetario de comidas ricas para hacer de: low-carb, vegetarianas, keto, carnívoro, postres.
Cada semana recibirás un video con mis trucos y herramientas para aprender a comer y a tener un estilo de vida saludable que puedas mantener en el futuro.
Cada semana vas a recibir un plan de alimentación de siete días para que lleves toda la teoría a la práctica, con comida real y con indicaciones de horarios perfectos para que tu día sea completamente saludable y cada vez vayas acercándote más a tu peso deseado.
Porque sabemos que para llegar a tu objetivo, también necesitas comer cosas ricas, en este programa vas a encontrar las recetas que más aman nuestros pacientes.
Aprende los principios básicos para aplicar el ayuno intermitente y ponlo en práctica con un programa de 31 días para todo el mes de diciembre.
Curso de iniciación al ayuno intermitente para que conozcas los beneficios que aporta al cuerpo y a la salud y aprendas a aplicar los distintos tipos de ayuno. Incluye vídeos explicativos, textos de apoyo y guía de ayuno intermitente.
El ayuno intermitente es una de las mejores estrategias que el ser humano conoce para mejorar la salud y el peso corporal. Entre sus beneficios están:
En este curso aprenderás sobre los distintos tipos de ayuno y cómo puedes ponerlos en práctica. Además, conocerás qué alimentos son los mejores para romper el ayuno y cuáles son los errores más frecuentes que debes evitar.
Especialista certificada en Nutrición y experta en ayuno intermitente.
El objetivo principal de este curso es que aprendas las bases del ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y cómo puedes aplicar los diferentes tipos de ayuno.
Únete al programa de 31 días de ayuno intermitente para llevar a cabo durante el mes de diciembre y lograr conseguir el peso y salud que mereces. Incluye videos diarios del doctor, recetas, recursos descargables.
Aprende los principios de cómo combinar la cetoadaptación con el ayuno intermitente y lograr el peso y salud que deseas y mereces.
Curso de iniciación al ayuno intermitente para que conozcas los beneficios que aporta al cuerpo y a la salud y aprendas a aplicar los distintos tipos de ayuno. Incluye vídeos explicativos, textos de apoyo y guía de ayuno intermitente.
El ayuno intermitente es una de las mejores estrategias que el ser humano conoce para mejorar la salud y el peso corporal. Entre sus beneficios están:
En este curso aprenderás sobre los distintos tipos de ayuno y cómo puedes ponerlos en práctica. Además, conocerás qué alimentos son los mejores para romper el ayuno y cuáles son los errores más frecuentes que debes evitar.
Especialista certificada en Nutrición y experta en ayuno intermitente.
El objetivo principal de este curso es que aprendas las bases del ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y cómo puedes aplicar los diferentes tipos de ayuno.
Curso para aprender cómo la alimentación cetogénica puede mejorar tu rendimiento atlético. Incluye vídeos educacionales, metodología para realizar el proceso de cetoadaptación y casos de éxito de atletas cetoadaptados que consiguieron sus objetivos al optar por la alimentación cetogénica.
Coach certificada en Dieta Cetogénica y Ayuno. Especialista en Alimentación Cetogénica Intuitiva.
El objetivo principal de este curso es enseñarte el paso a paso para una correcta cetoadaptación y que consigas mejorar tu rendimiento atlético gracias a la alimentación cetogénica.
Déjate guiar por nuestra coach certificada, Ana Fong, en el proceso maravilloso de la lactancia y la divertida aventura de la alimentación guiada con tu bebé.
Un programa que pretende guiarte para que empieces una de las mejores etapas de tu bebé. La correcta nutrición de todo ser humano empieza desde el embarazo, continua con la lactancia, y tiene su cumbre máxima con la introducción de alimentos desde el sexto mes de tu bebé.
Ahí es donde se está decidiendo qué alimentos le gustarán o no cuando sea mayor, por eso la correcta introducción de proteínas, vegetales, frutas, etc puede ser decisivo en su salud futura. La forma correcta es dejando que el propio bebé experimente con la comida, con estrategias de introducción distintas para cada alimento que te emocionaran y te harán vivir una experiencia enriquecedora e inolvidable con tu bebé.
El resultado será un bebé con la capacidad de decidir qué quiere comer, en qué momento y en qué cantidades; y unos padres felices librándose de hacer el «avioncito» Además de aprender cómo hacer BLW, también te enseñaremos cómo debe ser la correcta nutrición tanto para tu bebé como para toda tu familia, con eso estarás garantizando salud para el resto de la vida. Para eso, contarás con el apoyo y ayuda incondicional de la gran Ana Fong (@nutriflaca) que lleva años trabajando con éxito en esa conexión nutricional entre madre, padre e hijo.
En ese caso lo mejor es contactar a uno de nuestros profesionales explicándoles tu caso para que evalúen si es necesario una asesoría online personalizada.
Disposición, deseo y una báscula que te brinde peso y porcentaje de grasa. De no tenerla, basta con una buena báscula de confianza que te brinde el peso y que elijas un pantalón o camisa/blusa para que te sirvan como referencia de tallas.
Eso depende básicamente de tres factores: “disciplina, paciencia y constancia”. Así que si las tienes, ten por seguro que la pérdida promedio mensual oscila entre 3-4 kilos.
Al ser programas de educación nutricional el Dr. Guillermo R. Navarrete se ideó la manera de que cada persona pudiese adaptarlo a sus propias particularidades y condiciones. Así que la respuesta es afirmativa, ¡les funciona a todos aquellos que deseen emprender un camino en busca de la salud!
Ten en cuenta que tu cuerpo es sabio y no es una máquina a la que puedas programar, así que no todas las semanas pueden ser iguales. Lo importante es ver resultados positivos y favorables cada semana, como pérdida de peso o de porcentaje de grasa, que sientes más energía, que te ha mejorado el sueño, etc.